Category: Mental Health

मानसिक स्वास्थ्य हमारे संपूर्ण जीवन की नींव है — यह हमारे सोचने, महसूस करने, और निर्णय लेने की क्षमता को प्रभावित करता है। यह उपवर्ग “Mental Health” आपको तनाव, चिंता (anxiety), अवसाद (depression), आत्म-विश्वास की कमी, अकेलापन, और भावनात्मक असंतुलन जैसी समस्याओं से निपटने में मदद करेगा।

यहाँ आप पाएँगे सरल भाषा में समझाए गए मानसिक स्वास्थ्य के लक्षण, कारण, घरेलू उपाय, योग/ध्यान तकनीक, और जीवनशैली से जुड़ी ऐसी सलाहें जो आपको मानसिक रूप से मज़बूत और संतुलित बनाए रखने में सहायक होंगी।